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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】隨著國人生活習慣、飲食形態的改變，越來越多民眾習慣藉由食用保健食品，來補足日常飲食缺乏的營養素！因此保健食品是否能有效被利用，也成為不少人熱切關注的議題。專家表示，各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用，而使吸收功效有所差異，因此民眾若能事先了解自己服用的保健食品種類，會使功效更加倍。
除了上述脂溶性維生素外，其他常見的魚油、月見草油等營養補充劑，因為也需要脂肪幫忙溶解，所以飯後服用吸收情形會比空腹好；而鐵劑則於飯後30分鐘服用效果最佳。
鈣片部分，建議服用時間是晚上，一般為睡前2∼3小時最佳，可幫助調節午夜及凌晨的低血鈣狀況，減少骨質流失，還能幫助睡眠。但要注意，因為草酸和鈣結合會產生草酸鈣，容易引發尿路結石，如果剛吃完菠菜、空心菜、韭菜、竹筍等含草酸高的食物，則應當避免服用。
【小叮嚀】：
最後要提醒的是，若民眾想要充分獲取人體多種必需營養素，在日常生活飲食許可下，與其服用各種營養補充劑，不如直接食用天然、原態的食物，會相對來的實際和簡單。此外，對於有慢性病史、服用特定藥物的民眾，在使用保健食品前，最好先諮詢專業醫師、藥師的意見，較有保障。
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啃老父繼承7千萬遺產 竟仍拒養子女
記者陳怡靜／台南報導
這款老爸！唐姓男子離婚後，將2名未成年的兒女丟給父親撫養，就連自己平時也都向老父伸手要零用錢，父親過世後，唐男繼承7千多萬的不動產，沒想到竟卻拒絕替2名兒女支付學費，甚至連家裡的熱水器壞掉，還要女兒自己出錢修，並嗆說不修就全家洗冷水，最後唐男自己在外面買房搬出去住，完全不管兒女死活，姊弟倆最後只好投靠母親，母親氣得出面提告，民事庭判唐男必須每個月付2萬4000撫養費給兒女，直到他們年滿20歲為止。
▲唐男繼承7千萬遺產，竟仍拒養年幼的子女。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）
已年過40歲的唐男，去年8月因公共危險罪、肇事逃逸，被判處1年4個月徒刑，預計今年12月出獄，但因他在服刑前不願替小女兒與小兒子支付生活費，而惹上官司。
唐男與前妻育有5名子女，5年前與前妻離婚，當時只有小女兒與小兒子尚未成年，其他3名女兒都已成年，離婚時曾協議由唐男撫養小兒子與小女兒，他卻將撫育責任都丟給自己的父親，小姊弟的生活費與學費皆由唐男父親負擔，就連唐男自己也是啃老族，平時也向父親伸手討零用錢，直到唐男父親去世，姊弟倆便頓失依靠。
唐男父親去世後，他便繼承了父親33筆土地、房產與田地共7000多萬不動產，但他卻仍不願幫2兒女支付學費，也不給予生活費，甚至要求兒女要各自負擔家中水電費，就連冬天熱水器壞了，還要小女兒自己花錢修理，並嗆說如果沒錢修，就全家都洗冷水，但姊弟2人都尚在讀書上學，根本沒有收入來源，二女兒得知情況後氣得看不下去，便向社會局檢舉；未料唐男得知被檢舉後竟惱羞成怒，就在外面買了間套房自己搬出去住，還把手機號碼換掉，讓姊弟倆無法與他聯絡，小姊弟毫無收入三餐不繼，只好投靠母親。
唐男前妻得知後很是心疼，她兩度向唐男討撫養費，唐男卻百般刁難，然而前妻雖心疼兒女，但無奈她從事幫廚的工作，月薪只有1萬6000元，扣掉1萬元房租費就僅剩6千元生活費，根本無法負擔姊弟倆的生活開銷，前妻只好向唐男提告要求支付撫養費。
唐男卻辯稱，他從事翻修工作，收入並不穩定，且不動產有些是共有的，而且他目前正入監服刑，姊弟要升學、生活費，等他出獄以後再說；法官發現，姊弟倆今年分別為18歲與17歲，因沒錢支付學費而輟學，法官調閱財產證明，前妻名下並無財產，但唐男名下卻有價值約7000多萬的不動產，因此判決唐男每個月須支付姊弟倆各12000元的生活費，直到姊弟倆年滿20歲為止。
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