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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
商品彈性 / 有彈性 | ||||||
| 素材產地 / 台灣 | ||||||
洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品
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| 尺寸 | 全長 | 腰寬 | 臀寬 | 大腿寬 | 褲襠長 | 褲口寬 |
| S | 48 | 32 | 51 | 27 | 30 | 26 |
M | 49 | 36 | 54 | 30 | 31 | 27 |
| L 50 | 40 | 57 | 33 | 32 | 28 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
塔利班揚言將他碎屍萬段！梅西球衣男童逃離家園
阿富汗7歲男童阿瑪迪熱愛阿根廷足球巨星梅西，2016年圓夢與偶像會面名聞全球後，現在生活卻深陷噩夢；塔利班游擊隊揚言，倘若抓到他要「將他碎屍萬段」，全家被迫逃離家園。
英國「每日郵報」網站（MailOnline）報導，塔利班（Taliban）對先前安全的加茲尼省（Ghazni）發動攻勢後，阿瑪迪（Murtaza Ahmadi）和家人11月逃離家園，和其他數以百計逃避戰禍的鄉親一樣流離失所。
阿瑪迪一家現在和其他數以千計離鄉背井的人一樣，在首都喀布爾（Kabul）討生活，但全家都擔心，塔利班會找到有名氣的阿瑪迪。
當阿瑪迪家人得知塔利班在尋找阿瑪迪時，他們感到恐懼。
阿瑪迪母親眼神充滿害怕地說：「（他們）放話說，倘若抓到他（阿瑪迪），要將他碎屍萬段。」
她表示，阿瑪迪的名氣加深全家的恐懼。
她說：「地方強人打電話來說：『你們很有錢，把梅西給的錢拿出來，否則我們就綁走你的兒子。』」
阿瑪迪2016年身穿自製梅西球衣的照片在網路上爆紅。這件塑膠袋製作的藍白條紋球衣，背後用簽字筆仔細地寫上梅西（Lionel Messi）的名字和號碼10號。
這張照片在網路瘋傳，因而吸引梅西注意，同年，阿瑪迪在卡達與他的偶像會面。
身為聯合國兒童基金會（UNICEF）親善大使的梅西還送阿瑪迪簽名球衣和一個足球。
空中腳踏車瘦腿瘦小腹，3周燃脂踩出窈窕身材
【早安健康／張承宇報導】鍛鍊核心肌群是健身課程最重要的一堂課，重要的並非練出人魚線與六塊肌，而是將身體重心穩定，然後上半身與下半身的活動與力道才能協調。鍛煉的重點，就是我們的小腹與大腿肌肉。
專業醫師認為，小腹凸出與個人的飲食習慣、生活型態息息相關，而要避免這樣的情況，除了控制飲食以外，還需要運動！我們一般人最常做的散步，是無法達到運動效果的，必須讓運動量更增加，才能有效瘦小腹。
空中腳踏車瘦哪裡？瘦大腿、小腹，還能防駝背
日本瑜珈老師森和世推薦我們做「空中腳踏車」的動作來進行肌力訓練，空中腳踏車是一種利用我們自己身體的重量來進行肌力訓練的方式，可以訓練腹肌、髂腰肌等核心肌群，增加基礎代謝率。
核心肌群是負責我們身體力量傳導、保持脊椎穩定的關鍵部位，若是不夠強壯，腰背容易受傷，還可能會有駝背、骨盆後傾等問題，而空中腳踏車除了能改善這些問題以外，其中腹肌上部、下部的訓練，還能調節上下肢的出力，讓我們的動作更協調！
最重要的是：這個動作非常簡單，而且不需要任何設備！只要持續做，1天1分鐘，1周做5～7次，3周就能感覺到效果，讓我們不再找理由偷懶！
空中腳踏車教學
- 躺在地板或床上，將膝蓋立起來，腳跟離大腿約15公分，雙手枕在頭部下方，手臂自然向兩側張開。長吐氣，讓身體穩定下來。
- 兩手抱頭，手肘彎到雙耳旁邊，抬起上半身，右腳斜斜成45度，左腳膝蓋向下顎處靠近。然後換另一邊，動作一樣，左右各做15次。小提示：像是騎腳踏車一樣慢慢、輕輕的伸直、彎曲雙腿，如果過程中感到疼痛就躺回地板，不要勉強。
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