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名家論壇》洪孟楷／蔡英文能看清人民「翻」的意義嗎？
2018年選出代表字「翻」，「翻」可以是動感的翻滾、翻轉；也能是生氣時的翻桌、翻臉；或是意想不到的翻盤，還是整個秩序大變的翻天覆地；或就只是這一個字所代表的意義，「翻」要做的就是改變現況、全新出發。
對比過去五年的「假」、「黑」、「換」、「苦」、「茫」。看來「翻」這個字，大大加分，象徵台灣即將谷底反彈？
這將建立在執政者有正確的認知，真正了解人民選出翻字的意義，否則自我持續感覺良好，一翻再翻，將讓人民不只想翻桌，也會讓執政黨徹底翻船。
就拿幾個九合一選舉過後的觀察指標來看，現在執政黨真的看清人民為何選擇了「翻」嗎？
首先，選後辭去民進黨主席的蔡英文，回歸總統身份，也象徵為九合一敗選負責；然而對照其所做之事，讓人懷疑到底與選前有何不同？先是下鄉到各民進黨敗選之地與落選人開檢討會議。包括高雄陳其邁、彰化魏明谷，甚至抵達嘉義市涂醒哲時，還脫口說出要推出平價菸品來挽救流失民意，無疑打臉國健署現在所做一切努力。
讓民眾感到不解的是，民主政治就是民意政治，所謂少數服從多數，既然已經在九合一選舉時用選票產生出了新民意，身為中華民國元首，不去聆聽了解獲得勝選的縣市長想法，卻與落選的同黨籍人士相互關懷取暖，做這樣事情的蔡英文，到底還沒忘卻自己是總統、還是主席？
再者，一連串的柯綠合作新聞從台北市姚文智辭去立委後補選開始產生；坦白說，姚文智大概做夢沒想到，選前為了激勵士氣所做的辭去立委動作，竟然變成選後民進黨拿來與柯文哲談判籌碼，且依照走向，柯綠所謂合作，就是該席立委參選人要獲得柯文哲滿意；不滿意，就是多出一人競爭，所以柯家軍一字排開包括學姊、大學姊、發言人等，就是象徵兵強馬壯，執政黨請提前來談。
能夠讓柯文哲如此有恃無恐，恐怕追根究底也並非爭台北市一席立委，真正主因還是2020的總統大位，蔡英文連任之路最大敵人之一的柯文哲，如果跳出來參一腳，將極有可能重演九合一台北市長選戰局面，三腳督但兩強一弱，到時誰是被棄保對象，明顯至極。
因此為了2020的選舉，而犧牲本次的立委補選，繞了一大圈，卻仍不脫離政治算計，蔡英文的出發點還是自身的連任之路；既然無法跳脫出自私的框臼，那有怎能回應民眾想要「翻」轉的改變呢？
最後，一次次的媒體放話，從賴清德一月辭職、十二月辭職，到最新的不主動辭職，蔡英文用一個所謂仿效白宮總統談話方式的「迴廊談話」來發表言論，形式充滿噱頭，但內容卻了無新意，蔡英文十多分鐘的發言，又是民進黨、又談到盟友，還是沒有脫離過去民進黨主席的身份，如此模糊不清又曖昧不明，這樣談話在迴廊、走廊，還是髮廊？有差別嗎！
厚厚一疊講稿擺在講桌，發言不時地低頭看稿，這跟對著讀稿機講話有何異樣？強調「黨，在面臨困境和困難時，團結非常重要。」但是蔡總統，您現在身處總統府、身份是中華民國總統，開口閉口卻都在談黨，難怪還是不懂為何人民要把你「翻」掉。
迴廊談話開始前，蔡英文俏皮地問了在場記者們一句，「覺得這個新的方式怎麼樣？」當聽聞記者回覆像美國總統的感覺時，蔡總統既然還燦笑說「自然光比較好一點。」拜託，用個迴廊就像美國總統，那把玩iphone不就變賈伯斯？喝杯馬丁尼就化身詹姆士龐德？所謂沐猴而冠，不過如此。
距離任期結束還有一年多的蔡總統，如果真不能看清今年「翻」字所代表含義，那麼等著被推翻，也就只是時間問題了。
* 作者：洪孟楷／國民黨文傳會副主委
* 本文為作者評論意見，不代表《NOWnews今日新聞》立場
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BBC節目實測》吃素一個月會發生什麼事？劍橋教授親自實驗：瘦了4公斤、膽固醇降12%
近年來蔬食與素食風潮席捲全球，英國4年來的素食者已成長3倍。素食者除了主張少吃肉可以愛護生命、減少碳排放，也有人標榜素食低脂、養生，但吃素是否真對健康有益？英國BBC《醫學迷思大解惑》節目製作人莫斯里，在9月5日播出的節目中找來劍橋遺傳研究教授親自做實驗，看看吃素一個月，如何改變一個人。
在大眾的認知中，不吃肉食就可稱作素食了，但純素主義者（vegan）實際上遵循的規範更嚴格，他們會仔細查看食品標籤，避開蛋奶類成分、明膠等動物再製品。未曾經歷吃素的人，不太容易體會素食者的生活，但素食習慣和健康的關係，更是連素食者自己都無法察覺。
素食體驗處處是地雷
曾榮獲英國醫學協會年度最佳醫學記者殊榮，又身兼BBC節目製作人的莫斯里（Michael Mosley），為了驗證素食與健康的關係，在他主持的《醫學迷思大解惑》（Trust Me I'm A Doctor）節目中，找來劍橋大學遺傳學家加爾斯‧楊（Giles Yeo）為還在對吃素猶疑不定的人們搶先實證，加爾斯‧楊試行素食一個月，再回頭檢視素食如何影響他。
I went on a #vegan diet for a month for @BBCTrustMe Find out what happened next wed, Sep 5, 8pm, @BBCTwo pic.twitter.com/iGuqhwAq9m
— Giles Yeo (@GilesYeo) 2018年8月31日
加爾斯開始遵照嚴格的純素者飲食方式後，他才發現在我們的日常生活中，有太多食品隱藏了它們其實不「素」的事實。吃素者多少曾耳聞的明膠（或稱吉利丁）就不說了，但其他更隱蔽的地雷讓人意想不到：首先義大利麵和美乃滋的製造過程都加了蛋，可能造成不吃蛋的人破戒，有些酒類則在釀造過程中使用魚骨與其他動物膠質，打破一般人「眼不見肉就是素食」的認知。
小心！你可能營養不良
加爾斯小心翼翼避開上述地雷後，才發現前方有更大的危機正等著：他得努力避免自己營養不良。在眾多營養素中，影響人體吸收鈣質的維生素D是頭號殺手。由於素食者不容易從蔬果中攝取到這類脂溶性維生素，若他們再不能每天花15分鐘接受充足日照，讓人體自行合成維生素D，就只能依賴豆奶、米漿、柳橙汁、麥片等營養食品獲得所需營養。
素食者也容易錯過的其他營養素則是碘和維生素B12。無論國家貧富，缺碘的情形都存在，此情形更好發於女性群體。不能從牛奶中攝取碘的純素食者，往往改從植物奶、海帶當中獲取碘，不過前者的碘含量遠遠不及牛奶，後者的含量更是不穩定，難以從食物攝取量中推得。素食者攝取維生素B12的問題則在於，人體雖然能在腸道中發酵合成B12，但由於發酵作用位處無法吸收維生素的腸道後端，蔬果食品又少有蔬菜含B12，素食者必須額外從麥片、發酵食品中獲取營養。
We’re back! Tonight at 8pm on @BBCTwo pic.twitter.com/E2Tod1Eetd
— Trust Me I'm aDoctor (@BBCTrustMe) 2018年9月5日
素食享瘦，也別忘享受素食
去年11月，美國國家生物技術資訊中心（NCBI）公布了一份研究，該研究整合過去10件比較素食者、肉食者健康情形的早期文獻，指出雖然素食者在全死因死亡率（all-cause mortality）中表現不顯著，但素食者群體確實較少罹患心血管疾病。換句話說，素食者「有機會」活得比較健康，但不一定活得比較久。
莫斯里指出，這類醫學研究必須隨機選取大量的受測者，並且嚴密控制變因，安排他們按照肉食或素食原則進食，最後才比較兩種飲食習慣對人體健康的影響差異。但這類實證研究牽涉因素太廣，很難控制，因此研究團隊改拿素食者與肉食者的健康情形做對比，研究顯示的是飲食習慣與健康的關聯，而非絕對的因果關係。不過研究團隊也發現讓素食者活得更健康的關鍵是：比起一般人，素食者更注意飲食攝取，素食或肉食對人體健康的影響反倒不明顯。
#vegan night and it’s my five bean chilli, spicy mango salsa, killer guacamole, and tortilla chips! pic.twitter.com/UzM4Hag9LH（推薦閱讀：瘦子、素食者都與「脂肪肝」絕緣？醫師：大錯特錯！脂肪肝4大迷思，多數台灣人都不知...）
— Giles Yeo (@GilesYeo) 2018年6月9日
不過吃素對健康的影響，直接體現在節目中的加爾斯教授身上。在接受節目吃素一個月的挑戰後，他足足瘦了4公斤，舊褲子對他來說都大了快一號，隨著腹部脂肪減少，他血液中的膽固醇也減少了12%。回想這一個月的素食挑戰，加爾斯承認在過程中曾幾度因為不能吃肉感到煩躁，但他最後也找到適合自己的素食食譜。他表示：「對我來說，享受素食的關鍵不在想辦法拿蔬果替代肉類，而是選擇真正為素食者考量而設計的食譜。」
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