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商品訊息描述
商品訊息特點
made in taiwan
| 商品材質 / 500碼重 |
| 商品彈性 / 有彈性 |
| 素材產地 / 台灣 |
| 洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品 |
尺碼 | 衣長 | 胸寬 | 肩寬 | 袖長 | 袖寬 | 下襬寬 |
S | 67 | 48 | 45 | 64 | 7.5 | 40 |
M | 70 | 50 | 47 | 65 | 8 | 42 |
L | 73 | 52 | 49 | 66 | 8.5 | 44 |
XL 76 54 51 67 9 46
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
晴天霹靂的乳癌復發，該怎麼辦？
【華人健康網／特別報導】對乳癌病友來說，每一次回診檢查，都是帶著一顆不安的心，忐忑以對。萬一發現乳癌復發、轉移，無一不感到晴天霹靂，想到要再重新開始接受漫無止境的治療，就腿軟，到底為什麼無法擺脫罹癌的陰影，而感到心灰意冷？
郭耀隆醫師指出，「口服治療藥物具有不用來醫院打針的方便性。像我們醫院的化療室在5樓，就有些身經百戰的病友會自我調侃，『根本還沒開始打化療，每次按電梯按到5樓，噁心感就出來了。』聽起來很心酸，卻是無法抹滅的辛苦過程。」
台灣的乳癌病友，普遍較年輕，不少是最有生產力的中壯年，正值結婚生子的病友也不在少數。如果是管腔型乳癌的年輕女性，而且未來有生子的意願會建議化療前先凍卵。萬一發生乳癌的復發、轉移，也會建議從有療效、副作用較少的治療方式，開始安排。
郭耀隆醫師也提醒，「運用抗荷爾蒙藥物合併CDK4/6口服新藥物治療，並非沒有副作用，也有增加疲憊感的可能性，曾有病友全身起紅疹到無法忍受，必須換藥的程度。我們會在門診時，做問卷了解病友的感受，並視藥物的不同，每一到二週要抽血看白血球、肝功能，或是每個月看心電圖的變化。希望病友在治療的同時，可以如常過日子，別整天在醫院病懨懨的。若能夠正常去上班，就去上班。有體力，就規律運動，增加人體的抵抗力，這樣才會更有本錢長期抗戰。」
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跑步不到1小時 運動前後進食無助減肥
（中央社記者張茗喧台北6日電）近年台灣吹起路跑風，網路上也傳出運動前後補充營養，有助燃燒熱量、減肥。對此，醫師表示，若跑步時間不到1小時，不必額外補充營養，否則恐讓減重效果大打折扣。
長庚醫院復健科醫師王思恒今天在記者會中表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念，不過，並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充。
王思恒解釋，即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」也能維持至少60至90分鐘，研究也發現，路跑時間若不到1小時，運動前刻意補充營養，不僅對於表現沒有幫助，也可能讓運動成果大打折扣。
若是路跑時間超過60分鐘，則可在運動前1到4小時，每公斤體重可補充1到4公克碳水化合物，跑前也可以喝1至2杯黑咖啡，可增強運動表現、減輕身體疲勞。
除了飲食，許多人也好奇運動時是否需要喝運動飲料。王思恒說，人體在炎熱天氣下進行戶外運動，大量水份、鹽份會從汗水中流失，若流失過多恐影響體能表現，還會增加中暑風險。
不過，60分鐘以內的賽事，並不會讓身體的「油箱」見底，只要喝水或是添加少許鹽份的開水就好，不需要特別補充運動飲料；若是超過60分鐘的賽事，建議每小時可補充30至60公克碳水化合物，也可以飲用運動飲料。
近年網路傳聞，運動後補充飲食有助燃燒熱量，但王思恒指出，一般民眾只要三餐營養適量且均衡，運動後不需刻意補充，尤其想靠跑步減肥的民眾，運動後吃東西恐讓運動效果打折扣。
至於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物，搭配1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
長庚醫院2018永慶盃路跑賽事將於9月30日在台北、嘉義、高雄三地同日開跑，目前報名人數已突破4萬人，邀請熱愛路跑的民眾一起跑出健康。（編輯：陳怡璇）1070906
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