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L 46 21 51 71 52 17
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有效防堵食道癌 醫教4招從飲食改善
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近日短短幾日內，藝人安迪及裕隆集團董事嚴凱泰，皆約於50幾歲的壯年先後因食道癌病逝。除了讓人震驚、不勝唏噓，也讓民眾對食道癌增添恐懼。一名有抽菸習慣的82歲阿伯，帶著健檢時胸部的電腦斷層掃描影像找醫師諮詢，竟發現疑似有食道腫瘤侵犯到主氣管壁，卻並沒有明顯症狀，醫師急忙建議到腸胃科做進一步檢查。
食道癌症狀惡化到較明顯時 癌細胞大多已經局部侵蝕擴散
活力得中山脊椎外科醫院內科主任暨戒菸門診醫師巫慶仁指出，根據世界衛生組織的統計，食道癌在亞洲人死亡率較高。2017年台灣癌症發生率中，食道癌排名第9位，且好發於男性，位居男性癌症發生率第5名。
食道癌大部分沒有症狀，通常以吞嚥困難為主，其次為食慾變差造成體重減輕、吞嚥疼痛，如果腫瘤壓迫到神經，還可能產生聲音沙啞、咳嗽症狀。因為是漸進式的先固體、後液體，慢慢吞嚥困難，當症狀惡化到較明顯時，癌細胞大多已經局部侵蝕擴散，預後很差。一般發現腫瘤後，五年存活率約只有10～15％，通常需要手術切除局部腫瘤，甚至切除食道再重建，並合併化療及放射治療。
硝基鹽類飲食、菸酒檳榔皆為危險因子
造成食道癌的因素，巫慶仁醫師解說，包括合併過量飲酒、抽菸、嚼食檳榔、攝入含硝基鹽類等致癌物質的飲食，或是食物置放導致產生黴菌毒素。另外，過燙的湯湯水水、過鹹或過辣食物、慢性食道發炎、食道平滑肌遲緩不能症、胃食道逆流及輻射等，都容易造成食道細胞的長期損傷刺激，進而產生癌化。
防食道癌 從飲食改善4招
食道癌的診斷通常需使用食道攝影、內視鏡、電腦斷層等，但是診斷出時大部分已經侵蝕擴散，預後不佳。因此，巫慶仁醫師建議，最主要還是從改變飲食生活習慣等最重要的4招來預防，包括：
1） 少吃刺激類飲食／
例如過辣、醃製、燒烤的食物。
2） 湯與茶水不宜過熱時食用／
食道為黏膜組織，大約只能承受50～60∘C的溫度，長期過熱會導致食道慢性病變。
3） 戒除菸及檳榔、少喝酒／
戒菸、戒檳榔，並且減少過量或高濃度酒精類的攝取。
4） 飲食適量不過飽／
減少胃酸逆流到食道，造成慢性食道發炎。
吞嚥疼痛持續、胸前哽住 需進一步就醫檢查
巫慶仁醫師提醒，若有出現異常的吞嚥感覺甚至吞嚥疼痛數周，或吞嚥時胸前常容易哽住感，長期胃酸逆流，聲音莫名沙啞無法改善，就必須到腸胃內科做進一步的檢查，才能及早發現病灶。此外，民眾也可以善用各醫療院所的戒菸門診協助戒除吸菸習慣，以減少致癌的風險。
想對妻子說謝謝！ 陸調查：企業家越忙越顧家
每位成功的企業人士背後都有一個幸福美滿的家庭！根據中國大陸《南方人物周刊》針對200位知名企業董事長、總裁、總經理等成功人士調查發現，有82%的企業家認為成功的標準是家庭幸福，他們認為億萬身價不如幸福的家，而且越忙越要陪家人，也把家庭當成事業一樣去經營。
這項調查詢問企業家：「什麼是財富的代表？成功的標準是什麼？」82%的企業家選擇家庭幸福，遠高於財富或權勢。像是微軟創辦人比爾·蓋茲曾經說過「與妻子結婚是他有生以來最好的決定」。
報導指出，對於企業家而言，家庭是他們堅實的後盾，是堅定的支持力量，75%的企業家認為，幸福家庭能夠讓企業家在工作上更加心無旁騖，有助於事業少走彎路。86%的企業家認為家庭比事業更重要。而且，公司規模越大、職位越高，他們越重視家庭幸福。
而且，「越忙越顧家」是不少成功企業家的狀態，在超過45歲的企業家中，75%的人一周陪家人時間超過35小時；有80%的企業家認為需要花更多的時間陪伴家人。他們表示如果有假期，最先考慮的就是跟家人一起度假，在陪伴家人時，就算有突發工作也不能丟下家人。
另外，企業家們把家庭溫暖堅定的港灣，他們在打拼，只有回到家的那一刻才感到最放鬆、最安全。73.5%企業家認為要維護家庭幸福，健康第一，安全第二。
在這些企業家家庭中，妻子扮演著CEO的角色，擔負起「資產管理」的職責，比起逛街購物，她們更愛理財投資。有企業家坦言，曾犧牲了很多陪伴家人的時間，家人的支持讓他們可以有所成就，他們覺得成功的標準正是家庭幸福，想對妻子辛苦的付出說聲「謝謝」。
(江呈亨/綜合報導)
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