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商品訊息描述
Quinny 輕便推車Yezz 設計式樣: Fragments · 2016
時尚 - 優雅 - Quinny 輕便推車Yezz！本款Quinny 輕便推車Yezz重量雖然只有5公斤，但是舒適性和安全性並不減量！輕便的車架、"溜冰"輪胎和符合人體工學設計的推車把手讓這款推車輕便又好推行。不管是在城市裡，或是在地鐵或機場 - 這款Yezz推車都準備好了！寶寶的固定方式為5點式安全帶，可以有效防止寶寶跌落或站立。本款推車座椅設計採用吊床式座椅，臥躺放鬆無限制，讓寶寶可以坐在舒適的座椅上完全放鬆。椅背上還有個儲物袋，承重量為2公斤，讓您能放置重要物品。本款Quinny 輕便推車 Yezz 為3-D折疊系統，只需要透過一個按鍵就能輕鬆簡單地單手折疊推車，折疊體積小，非常好收納。本款推車是您出遊時最佳的陪伴者，折疊後能自主站立，能放進所有車型的後車廂中。此外，肩背帶幫助您能更加輕鬆地攜帶推車。椅套防水又易清潔，讓您可以馬上清除所有汙漬。符合人體工學設計的推車把手讓您推行更加輕鬆。產品細節：限定商品最新出版- CP值爆表
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- 展開尺寸：L 79 x B 57 x H 104公分、折疊尺寸：L 69 x B 29 x H 25公分
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高爾夫》約堡併入南非公開賽，提供三張英國大賽入場券
【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】照說，本週應該是歐、亞、南巡賽三方共同認證Joburg Open（約堡公開賽），不過就在同樣的Randpark Golf Club（朗園高爾夫俱樂部），今年的賽事名稱變成South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽），仍然維持三大巡賽共站，並提供三張前進Royal Portrush（皇家波特拉許）英國公開賽的入場券。
回顧去年的賽事，印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡．夏爾瑪）四天強攻低於標準桿二十三桿，生涯首勝外帶打開歐巡賽大門，加上今年又添得Maybank Championship（馬來西亞錦標賽），暫以755,994美元名列亞巡賽獎金王寶座，但本週並沒有出現在參賽名單之中，也讓地主選手Justin Harding（賈斯汀•哈汀）有機可乘。
現年三十二歲的哈汀，年初世界排名遠在七百一十二，主戰場在南巡賽，結果贏了兩場比賽，不過更大的轉折點是以外卡身份贏得亞巡賽的Bank BRI Indonesia Open（印尼公開賽），後來再奪得Royal Cup（皇家盃），加上Asia-Pacific Diamond Golf Cup（亞太鑽石盃）的第二名，一舉挺進百大行列。
哈汀上週取得並列領先爭奪Afrasia Bank Mauritius Open at Anahita（模里西斯公開賽）的機會，可惜尾盤沒打好，落居第四名，目前在南巡賽獎金榜獨領風騷，比二、三名加起來的獎金還多。亞巡賽方面，哈汀也累積了479,816美元的戰果，排名第三，本週試圖拉近與夏爾瑪之間的差距，他目前世界排名八十一。
隨著約堡公開賽的招牌換成南非公開賽，意味著2018年的行事曆出現了兩次這場國家公開賽，不過更重要的是，層級也跟著提高，因為這是南巡賽的旗艦大賽，世界排名冠軍積分保障三十二分。
南非公開賽歷史悠久，早在1893年就已經開打，古老程度僅次於英國公開賽，本週即將邁入一百零八屆。多年來，人才輩出的南非選手一直主宰著戰局，但過去五年情勢逆轉，只有2016年的Brandon Stone（布蘭登•史東）在家鄉父老兄弟面前高唱凱旋曲，
事實上，旅美南非選手Branden Grace（布蘭登•葛雷斯）年初有機會在Glendower Golf Club（葛蘭道爾高爾夫俱樂部）留下冠軍盃，但英格蘭選手Chris Paisley（柯瑞斯•派斯利）決賽日攻下六十六桿，以三桿之差獲勝，本週將在不同的球場挑戰衛冕大業。
這場比賽總獎金約一百二十萬美元，和去年的約堡公開賽一樣，陣容高達二百四十人，其中有二十一席亞巡賽會員。剛剛贏得模里西斯公開賽的日裔美國選手Kurt Kitayama（柯特•北山），將以歐巡賽冠軍種子身份參賽，不過賺取的獎金也能列入亞巡賽官方排名。
從直立站姿開始訓練 跑步更有效率
（優活健康網編輯部／綜合整理）每一位跑者的理想跑步姿勢不盡相同，這是因為每個人的骨骼、肌力強度各有不同，所以理想的跑步姿勢會因人而異，只是一昧模仿一流跑者的跑步姿勢是沒有意義的。就結果而論，雖然跑步姿勢形形色色，但還是有共同的基本原則。舉例來說，軀幹要挺直。要學習良好的姿勢，第一步就是挺直軀幹。
從站姿、走路姿勢 打造理想跑姿基本功
我希望大家先從站直開始練起。首先，全身放鬆，雙腳打開與肩同寬，保持身體直立站好。接著，將身體重量均勻落在左右腳的拇指上，臉朝向正前方，背部挺直。這時候請特別注意，肩部不要用力，想像頭頂正上方有一條線將你往上拉，讓背部挺得更筆直。這就是跑步的基本姿勢。
一般市民跑者的常見姿勢是膝蓋彎曲、腰部向後傾、重心落在拇指球後方。若要改善這樣的姿勢，便要先從站立姿勢開始練習。身體站直，想像著以這個姿勢跑步。
接下來，試著從直立站姿進入走路姿勢。同樣地，也請想像頭上有一條線拉著你，這樣就能保持挺直的良好姿勢。這時候切記一件事，身體重量不要落在後面。因為是走路練習，所以試著以腳跟著地，順勢將身體重量落在著地腳上。然後讓整個腳掌承受身體的重量，下個瞬間再以拇指球（註）接觸地面。
走路時隨時將這樣的概念擺在腦子裡，並且將這樣的走路方式當作暖身運動，在練跑之前先複習一遍。藉由這樣的練習方式，就可以更趨近於自己的理想跑步姿勢。
自己目前的跑步姿勢是長年以來日積月累的一種習慣，短時間內要加以改變不是件容易的事。所以，不要著急，只要反覆練習訣竅，一步一步慢慢改善就好，操之過急只會讓身體白白出力，反而對打造良好姿勢產生不良影響。
註：拇指球，指位於腳底拇指底部隆起來的地方，裡面包覆的是位於大腳指末端的第一蹠趾關節（MTP）。
直立站姿的重點
要打造有效能的良好姿勢，第一步就是挺直身體，筆直站立。時常保持這個姿勢，然後再以這個姿勢去走路，就可以打造良好的跑步姿勢。
筆直站立
全身放鬆，雙腳打開與肩同寬，保持軀幹挺直。臉朝向正前方，背部挺直向上延伸，想像頭頂有一條線將自己往上。
重心落在拇指球上
隨時意識著讓拇指球承受身體的重量。走路（跑步）時，在腳著地後，順暢的移動重心，再以拇指球接觸地面。
（本文摘自／每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練／布克文化）
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