【本日刷卡購物優惠】夏日假兩件配色短袖帽T (黑色) 8826-哪裡買便宜?
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商品訊息功能
商品訊息描述
商品訊息特點
超有型的假兩件帽T~
商品材質 / 25支精梳純棉 |
| 商品彈性 / 有彈性 |
| 素材產地 / 台灣 |
| 洗滌方式 / 不可烘乾 / 不可使用漂白成分之洗衣品 model 175/62(M) 158/40(S) |
尺寸 肩寬 袖長 胸寬 衣長 下擺 袖口
S 36 19 44 65 46 15
M 41 20 48 69 49 16
L 46 21 51 71 52 17
XL 51 22 56 73 57 18
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
入冬最強寒潮來襲 中國迎來下半年最冷一天
台灣這兩天氣溫明顯下降，對岸的中國則遭遇入冬以來最強寒潮，氣溫大跳水，不少地方都迎來今年下半年最冷的一天。
入冬最強寒潮來襲，黑龍江大興安嶺一夜急凍，7日清晨，局部地區氣溫降到零下40.3度，路上行人全裹上厚厚冬衣，戴上棉帽、口罩和手套，全副武裝禦寒。在冰雪樂園的冰雕製作現場，工人則冒著刺骨寒風努力創作，帽子、圍巾上全凍出厚厚的白霜。
河北多地同樣氣溫大跳水，最低氣溫全掉到零度以下，在大風肆虐下，局部地區最低氣溫下探零下24度。受冷空氣影響，滄州氣溫也驟降，最高氣溫只剩零下3度。
隨著寒潮持續發威，中國各地溫度恐將持續探底，當局提醒民眾注意保暖嚴防寒害。
（民視新聞／綜合報導）
翹臀美腿一次練！6分鐘間歇運動，持續燃脂72小時
【早安健康精選書摘】間歇運動為什麼這麼強大有效，能在短短數分鐘內讓身體持續燃燒卡路里10多小時？除了是結合有氧與肌力的全身運動，能提供短時間、高強度運動量外，更重要的是間歇運動充分鍛練到深層的「核心肌群」，提升身體力量，使運動者得到更強大的體力和優美的肌肉線條。
因此在結束間歇運動後，身體仍會維持高代謝率，不間斷的燃燒脂肪。《間歇訓練【最強圖解版】》一書指出，早上做完間歇訓練後，身體所消耗的熱量，和運動一整天的燃脂結果不相上下。
接下來將介紹運動新手也能做的間歇訓練，由「12個動作」搭配「12個動作間的休息」、最基礎且運動強度介於初級與中級間的動作組成，只要適應並熟悉後，就可以身體的狀態，朝下一個階段邁進。
間歇運動1-撐地前後跨步：強化大腿內外側肌肉
想像自己在跑步，不但能鍛練腿部肌肉，還能快速消除贅肉。只要持續20秒，即可休息10秒。發揮最大努力，認真奔跑吧！
▲運動部位：股四頭肌、大腿後側肌群
▲動作難度：中級
▲20秒運動次數：一組動作約30∼40次
- 呈伏地挺身姿勢：趴姿，雙手及雙腳伸直，撐於地面。
- 右腳向前彎曲：右腳向前彎曲至胸部的位置。
- 雙手及雙腳再次撐於地面。
- 左腳向前彎曲：換將左腳向前彎曲，至胸部的位置。
NG！屁股不要向上翹，腳也不能彎曲！
須將向前彎的腳跨至胸部的位置；向後伸的腳則必須完全伸直，才能有效刺激肌肉，達到運動效果。
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